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留子烹饪大全
肉
I.鸡
①超简易版卤鸡腿&鸡翅
来自B站家常简易版瑞士鸡翅制作教程
准备材料:
- 鸡腿或鸡翅/翅根
- 酱油+耗油+味精
- 辣酱/糖/调味酱+盐+调味粉
沸水下锅,将鸡肉焯水1min后捞出泡冰水/凉水10min.
按以下方法卤制:
(有条件就热锅底油煸香姜片、葱段、洋葱、大蒜) 加入沸水5:生抽1:蚝油1:(糖1)+(五香粉/调味粉)+少许味精,盖盖中火焖煮10min 关火捞出所有香料 放入鸡肉,待煮开后再盖盖小火5min 关火浸泡30min+浸泡途中记得翻面,入味更均匀
若卤蛋,蛋煮熟后同鸡肉浸泡即可;卤香肠和其他食材,煮熟后同理!
②水煮蛋
冷水下锅煮到水开
鸡蛋洗净
水开后放入鸡蛋保持沸腾煮7min
捞出冷水冷却后剥壳 需要熟一点,则煮8min
II.猪/牛
III.海鲜类
主食
I.米饭
生米1:水2
中火10min
最小火盖盖10min
搅拌均匀后继续最小火盖盖5min II.意面
水开后放盐搅拌
放入意面,保持沸腾,按包装袋推荐时间煮
捞出意面后取出部分意面水备用
最后加入酱、配菜和意面炒制,并淋入适量意面水和酒浓缩蔬菜
沙拉拌菜(+辣椒酱/意大利黑醋); 和汤面同煮或炒制.

